Bébé fait ses nuits

Ma puce à 12 semaines... tous les soirs je rêve qu'elle s'endorme pour 6 heures d'affilée. Je n'en peux plus de me lever tous les 2 à 4 heures.

Qu'en penser? Faut-il faire quelque chose pour inciter bébé à faire ses nuits?

Tout d'abord petit rappel sur le cycle de sommeil de l'enfant. Le bébé a un cycle de sommeil de 50 min, contre 90 min chez l'adulte.
Il est composé d'une phase de sommeil agité durant laquelle bébé bouge, ouvre les yeux, tète l'air, sa main... durant cette phase le bébé peut se réveiller très facilement; et d'une phase de sommeil calme.
L'enfant dort en moyenne 16h par jour. Vers l'âge de 1 mois jusque 6 mois va tout doucement s'installer le rythme circadien, c'est à dire distinguer le jour et la nuit. Parfois lors de l'installation du rythme circadien, bébé va pleurer plus le soir.

Bon tout cela s'est bien joli... mais quand va-t-elle faire ses nuits?
Le Dr Thirion bien connue pour son livre sur l'allaitement précise qu'à partir de 8 semaines, et/ou 5 kg, le bébé a assez de réserves pour dormir toute la nuit. Quant à Kathleen Auerbach, les bébés de 8 semaines prennent 30% de leurs rations la nuit.
Bref personne n'est d'accord... le discours général s'accorde quand même à dire que rares sont les bébés qui font leurs nuits avant 3 mois.

Quelques petites astuces pour aider bébé à faire ses nuits...
La journée, bébé ne dort pas dans l'obscurité, ni le calme complet, cela c'est pour la nuit. Installez un rituel avant la nuit, prendre un bain, faire un calin...

Uptade 23/12/2006

Bon voila, ma fille a maintenant 4 1/2 mois et ne fait toujours pas ses nuits à mon grand regret. Bien sûr je ne me lève pas aussi souvent qu'avant, quoique!
J'ai décidé de ne pas la laisser pleurer des heures sous prétexte qu'à 5kg ou 8 semaines ils n'ont plus besoin de manger. C'est pour ainsi dire ses meilleurs repas de la journée.
De plus certaines nuits, elle dort 6 à 10h. C'est qu'elle est donc capable de le faire et que manger quand elle se réveille n'est pas une habitude!
Donc  j'ai décidé de la laisser suivre son rythme en espérant que cela va se mettre en place. J'aviserai à 6 mois!

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Réf:
Ecofamille
Médecine et Santé
Wikipédia
Petit Monde

Comments

[mesokee]

Bon courage...
Les miens ont fait leurs nuits trés tard à 14 mois pour l'ainé et presque 12 mois pour le second :-( malgré le cododo d'ailleurs.
Les nuits complètes ont commencées une fois l'acquisition de la marche faite... peut-être y' a t-il un rapport !
En tout  cas j'ai eu toutes sortes de conseils pour les forcer à faire leurs nuits :-/ : arrêté l'allaitement, les laisser pleurer, leur donner du sirop... moi je leur ai simplement fait confiance et ils ont finit par les faire d'eux-même, même tardivement !